Terapevtska vadba
Terapevtska vadba je ena ključnih metod fizioterapije, namenjena odpravljanju bolečin, izboljšanju gibljivosti, ponovni vzpostavitvi mišičnega ravnovesja in vračanju telesa v optimalno delovanje po poškodbah, operacijah ali dolgotrajni neaktivnosti.
V naši ambulanti vadba vedno poteka individualno, pod nadzorom fizioterapevta, ki glede na vaše zdravstveno stanje in cilje prilagodi izbor vaj, intenzivnost in pogostost izvajanja.
S terapevtsko vadbo:
krepimo mišično moč in vzdržljivost,
izboljšujemo stabilnost, gibljivost in koordinacijo,
odpravljamo bolečine v hrbtenici, kolku, kolenu, rami, zapestju itd.,
zmanjšujemo tveganje za ponovne poškodbe,
pospešujemo okrevanje po operacijah in poškodbah.
Možnost individualnega programa za domače izvajanje
Po potrebi vas lahko usmerimo tudi v izvajanje vaj doma, kjer prejmete jasna navodila in osebno prilagojen vadbeni načrt. Tako lahko nadaljujete s krepitvijo tudi izven ambulante in dodatno prispevate k hitrejšemu napredku.